IKAN BARAMUNDI /KAKAP PUTIH

 

MANFAAT MAKAN IKAN BARAMUNDI

1. Kecerdasan dan fungsi otak

Ikan kakap / baramundi termasuk ikan yang mengandung taurin dan selenium, yang mana kandungan ini baik untuk kecerdasan kognitif. Karena itu ikan ini kerap disarankan untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Selain itu, ikan barramundi juga merupakan sumber lemak omega-3 yang baik untuk perkembangan dan fungsi otak

2.Antioksidan

Kandungan taurin dan selenium yang dimiliki oleh ikan barramundi bukan hanya baik untuk kecerdasan kognitif, tapi juga bermanfaat sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menangkal radikal bebas.