ikan kering Paron - Asin

 

Kaya nutrisi yang baik bagi kesehatan

Manfaat ikan teri / paron  tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Ikan ini kaya akan protein, lemak, kalsium, zat besi, dan kalium. Selain itu, ikan teri juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, niacin, folat, vitamin A, dan vitamin E. Aneka nutrisi ini menjadikan manfaat ikan teri/paron sebagai salah satu lauk yang baik bagi kesehatan tubuh.