IKAN BLEKUTAK
Blekutak atau yang dikenal dengan nama sotong ini memiliki gizi yang sangat kaya,mengandung zat gizi mulai dari vitamin,mineral dan zat gizi lainnya yang dibutuhkan untuk kesehatan manusia seperti vitamin a,vitamin c ,niasin,riboflavin,vitamin b6,folat dan vitamin b12
Blekutak mengandung lemak tak jenuh terutama asam lemak omega seperti asam eikosapentaenoat dan asam docosahexaenoic ,yang memiliki peran utama dalam mengurangi resiko jantung dengan menurunka tekanan darah. menurunkan kadar trigliserida mencegah pembekuan darah dan penyumbatan arteri
0 Reviews
Your rating